活動実績

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新人大会組合せ

新人戦県大会の組み合わせが決まりました。

 

期日  1月31日(金) 

場所  本庄総合公園体育館(シルクドーム)

 

1回戦  松山女子  対  越ヶ谷  Bコート第2試合 11時過ぎ試合予定

2回戦  Bコート第6試合になります。

 

10月から自分たちがやってきたことを全力でだしきろう。

久しぶりの県大会出場です。失うものは何もありません。

何事にもシンプルに迷いなく、笑顔で挑戦しよう。

「挑戦に 悔いなし!」

拾いまくり、攻めまくる選手の姿が目に浮かびます。

準備をしっかりして自分たちの成長した姿を見せられるよう頑張ろう!

今回も応援よろしくお願いいたします。

新人大会バレーボール北部支部予選結果報告

令和2年1月18日(土):会場、松山女子高校

1回戦 松山女子 2-0 進修館

2回戦 松山女子 2-1 秩父農工科

3回戦 松山女子 2-0 成徳深谷

 

1月19日(日)会場、熊谷女子高校

準決勝 松山女子 0-2 本庄第一

北部支部 ベスト4で県大会出場

 

県大会出場校

優 勝 正智深谷

準優勝 本庄第一

3 位 熊谷女子・松山女子

5 位 成徳深谷・熊谷西

1日目は、会場校で多くの方々の応援をいただき選手が力をだせたことに感謝いたします。

空手部・ソフトボール部・サッカー部のみなさん、先生方や3年生、保護者の皆様のお蔭です。ありがとうございました。

2日目は、私にとって懐かしい熊谷女子高校会場で本庄第一と対戦。

負けましたが今の自分たちの力はほぼ出せました。ここが前回大会より大きく進歩したところです。

この経験を活かして県大会にむけ頑張りたいと思います。

これからも応援よろしくお願いいたします。

キーホルダーを全員にいただきました。裏は、自分の好きな言葉。ありがとうございました。

 

 

進歩の原動力

進歩の原動力は何か?

ただ練習をすれば進歩するのか、うまくなるのか?

10が理想の進歩として、練習で進歩が可能なのはせいぜい1か2だそう。

 

「自信」というエネルギーがなくては進歩は果たせない。

選手は、試合や経験により進歩する。

練習より練習試合、練習試合より試合。

ここでどれだけ経験し自信をつけられるかが大切。

試合で負けたとしてもナイスプレーは記憶にとどめ自信につなげよう。

その積み重ねが財産となり自分たちを成長させる。

 

まず練習でやったことが「できる自信」

そして試合に「出せる自信」を身につけよう。

今月のカレンダー  (マネージャー作)

今年最初の練習

1月3日(金)13時~17時

新年 あけまして おめでとうございます。

それで半分ドア開けたのか!?

卒業生や3年生に多くのボールだしをしてもらった。

いろいろなボールだしをしていただきありがとうございました。

時間をみつけてぜひまた遊びに来てください。感謝です。

第1回正月OG会は、現役練習の後4:4のミニゲームで終了。

保護者の方々も観に来ていただき感謝いたします。

 

第2回正月チーム松女杯を計画します。

1年後ですが卒業生、3年生やその保護者、現役保護者や家族に参加を求め

ソフトバレーボール大会を計画しようと思う。

 

1月4日(土)練習試合

午前中は、合同練習会。午後はゲームを中心に行い、最後はみんなでトレーニングを実施。

海苔もち、きなこもち、おしるこ、からみもち、おしんこなど(初のもち4種類)

レシーブで粘れますように!!

「搗く餅よりも 心もち!」

実家でとれた大根 でかい!       バックに入れて持ち帰った

 

1月5日(日)午前練習

箭弓神社へお参り、百人一首など宿題を10時までやり、やっとバレーボールをスタートした。

みんな神様に何をお願いしたのか?

神社の奥の鏡にお願いした言葉は、本当は自分への誓いの言葉なんです。

神様は、自分のこころの中にいる。だから努力し 続ければ必ず願いは叶う。

松山女子高校美術部の作品が飾られている(写真 右上の絵馬)

今年最後の練習

今年は、校内合宿で最後の練習を実施。

卒業生、3年生その保護者の方々や

練習を手伝いに他校の卒業生も来てくれた。

多くの方々の協力のもと充実した練習、合宿が行えた。

練習試合に来てくれたチームの皆様にも感謝いたします。

新人大会に向けお互い頑張りましょう!

 

最終日の今日は、2校で合同練習・トレーニングの後、バドミントン大会、縄跳び大会を行った。

松山女子高校バレーボール部は、どちらも惨敗。

お互い校歌を歌いあい終了。

ご馳走さまでした!いつも衛生面にも最大の注意をはらっていただき感謝いたします。

最後に片づけ、掃除をやって解散。

 

これからも松山女子高校、応援よろしくお願いいたします。

それでは皆様よいお年をお迎えください。

2019 (冬)比企地区大会

前日の25日は、松ぼっくり杯中学生の補助役員。

 

12月26日(木)東松山市民体育館会場

2019(冬)比企地区大会

会場校として坂戸高校と一緒に準備を手伝った。

校内練習が多いので いつもと違った環境で試合ができ良い経験となった。

この大会に向け中心になって連絡を取ったり、試合運営をしていただいた先生方に感謝いたします。

ありがとうございました。

 

試合結果

優 勝  松山女子高校

準優勝 小川高校

3位 坂戸西高校、

4位 坂戸、 5位 大妻嵐山、 6位 滑川総合、 7位 東農大三、8位 山村国際 

保護者の皆様にも応援いただき感謝いたします。

松ぼっくり杯について

令和元年度

第1回松ぼっくり杯中学女子バレーボール大会

今年は、バレー部員の母校やお世話になった先生方のチームで実施。

8チームに参加していただいた。

試合なので勝ち負けはありますが、どのチームも特徴があり

一生懸命頑張っている姿が輝いていた。この大会が各チームのお役にたてれば幸いです。

 

大会運営は、準備も含め生徒中心に行った。

初めてだったので苦労したこともたくさあんありましたが、

開会式や試合進行(審判を担当)、閉会式、会場準備等しっかりできた。

これにより松女バレー部員たちは、気づかいや積極的に行動すること臨機応変に対応する力など

多くの経験を積むことができた。

 

松山女子高校バレーボール部で一緒に高校生活を送りませんか!お待ちしてます。

 

昨日サンタさんが来たのでみんなで1枚・・・あした頑張ろうと。

レシーブについて

1、個人の技術の向上

  強打、ゆるいボール、オーバーレシーブ、片手レシーブ、ローリングしながら、など

2、二人、三人レシーブ・自分の位置取り、カバーする力 

  他の人と一緒にプレーしても個人の技術が下がらない

3、ネットを挟んでラリーする

  イン・アウトの判断・ネットを意識しての練習

4、ブロックとのコンビをつくる

  ブロックを必要としないのか、1枚・2枚ブロックにするのか。

  ブロックを何枚にするのかの判断。

 

第一は、個人の技術の向上です。今日は休み、明日からまたがんばろう!

体力がついてくると技術もアップします。地道にトレーニングをやろう。

もっと上を目指そう!

ここが限界なのか?そんなはずはない!

「限界突破」

練習試合で負けてばかりいると「負け癖」がついてしまう。

 

過去の結果は変えられない。しかし、未来は変えられる。

 

これからできることは、過去の良いイメージを、頭の中で再現する。

そして、未来の成功している自分をイメージする。(イメージトレーニング)

 

どんな夢を見ようと夢は自由。

いい夢みよう。!

夢より高い理想の現実はない。

 

一人で見る夢はただの夢

 みんな(チーム全員)でみる夢は現実となる

 

まだまだ、できること 伸びしろはいっぱいある。

もっと上を目指そう。

球技大会

16日月曜日から18日水曜日まで3日間、学年ごとに球技大会を実施。

球技大会実行委員を中心に準備し運営した。

 

開会式、球技大会進行、閉会式 全て生徒中心に行い無事終了!

 

試合前のあいさつ・握手:正々堂々と競技することを誓う

試合後のあいさつ・握手:お互いの健闘に感謝

 

こうした学校行事を通してクラスの団結や友達関係を深めてほしいと思う。

 

実行委員のみなさんは、準備をしっかり行い

自分たちで相談し、ルールの変更や問題点なども解決できた。

解らないことは、先生方に相談し充実した球技大会になりました。お疲れ様でした。

また、バスケットボール部のみなさんにも感謝いたします。審判ありがとうございました。

 

体育館:バスケットボール

グランド:ドッジボール

本を読もう

松風に載せてもらった文ですが、

 

伝説の灘高校、国語教師の「学問のすすめ」橋本武です。  

橋本先生が国語教師として長年「やってきたこと、こんなことを考えていた」ということが紹介されています。

国語の授業は「銀の匙」を使って行った。

1冊の本の内容を深く掘り下げることにより、生徒に興味を持たせ

自分からその内容を調べることにより学習するという方法です。

まさに今の時代に行っている授業形態をだいぶ昔から取り入れて実行していたといえます。

徹底的に調べるそれは、若いときにこそしておきたい貴重な体験です。

楽しいことは忘れない。自分で疑問を持ち、調べる習慣が身についてくると、調べること自体が楽しくなります

そうすると、幅広い分野で自発的に学ぶようになり、その学びを確実に自分の力にできるということです。

横道は学びの宝庫。何気ない日常生活の中にも学ぶことが無限にあることを教えてくれます。

受け身で臨んだ授業の内容はほとんど忘れてしまいます。

自分が能動的に取り組んだことはいつまでも覚えています。

これから皆さんが高校生活を送るとき、受験勉強をするうえで必要なヒントが数多くあると思います。

また、年を取ってから「面白そう」「やってみたい」と思うのなら挑戦する

好きなことをやり続けると人生がさらに輝きます

百歳を超えてからの考え方や取り組みについても書かれています。

人生の生き方についても参考になることがありますのでぜひ一度読んでください。

 

同じやるなら笑顔で元気よく!

毎日の生活の中で

「やりたいこと」と「やらなければならないこと」がある。

 

大人になると特に後半の「やらなければならないこと」が結構おおくなる。

どうせやるなら気持ちよく、笑顔で元気よくやろう!

 

やる気なさそうにしていると周りの人たちに迷惑をかける。

疲れている人は、積極的休養も必要です。

「積極的休養」保健の1学期の問題に出しました。

 

期末考査も残り半分、身につく勉強法を自分なりに探して試験に臨もう。

①覚えたことを書く、話す。

②文字をゆっくり丁寧に書く。

③良い姿勢を保つ。(集中でき、疲れにくい)

④頭は冷やし、身体は温める。

⑤自分なりの集中できる時間帯・場所を探す。

 

どうせやるなら、明るく楽しい気持ちでがんばろう!

 

 

免疫力を高める

季節の変わり目は体調を崩しやすい。

免疫力を高め、風邪予防・体調管理。(薬に頼らない)

 

免疫力を高めるために必要なことは、

①適度な睡眠をとる

②継続的な運動を心がける

③とにかく笑う

④ストレスをためない

⑤体温を上げる

⑥バランスの良い食事を心がける

などが大切です。できることからやっていこう!

 

今日は、体温を上げて免疫力アップ。

体温が1℃下がると免疫力は30%低くなるといわれています。

血液の中に免疫機能を持った白血球が存在する。

体温が上がることにより、血液の流れがよくなり

この白血球が外界からのウイルスや細菌を死滅させ、免疫力が高まります。

 

体温を1日1℃上げる生活をしよう

1、入浴

2、スクワット(適度な運動)

3、白湯を飲む

4、ギャバを多く含む食品を食べる(玄米・かぼちゃ・ジャガイモ・トマトなど)

5、腹巻き、湯たんぽ

 

体温を上げることにより基礎代謝も上がり、太りにくいからだになり

ストレスに強く病気にかかりにくい健康な身体になるそうです。

これから寒さの厳しい季節をむかえます。

こころも身体も温かくして健康に過ごしましょう!

 

期末考査中!

今日は、2学期期末考査初日、調子はどうですか?

2学期の中間考査で成績が一気に上がった生徒がいたので今回も楽しみです。

50分勉強したらその後10分は、アウトプットしよう。 ワンセット(50分+10分)

1時間のサイクルの中に必ずアウトプットを入れることによって成果があがる。

みんな頑張ってます。

HR棟に向う通路・職員室に向かう通路にも机が並び先生方が対応しています。

また、管理棟3階に自習室もあり学校での勉強も可能です。

このテスト1週間前やテスト中の勉強する姿勢が続けばすごいのにね。

小学生との合同練習

今月初めの日曜日、初めて小学生と合同練習を行った。

この日は、部員全員が大活躍!

2年生も修学旅行から帰ってきてたので高校生18名、

小学生は、1年生から6年生で17名。

一人ずつペアになって、ボール遊びや技術練習、

生徒が笑顔で楽しそうに教えて、優しいお姉さんに見えた。

小学生も明るく元気、短い時間でしたがどちらも成長したと思う。

最後に5,6年生チームとネットの高さ2mで乱打。

下級生は、バドミントンコートで高校生と組んで4:4、 ネットを挟んだ練習でとても盛り上がった。

松女部活動 大活躍!

今年度も部活動の関東大会、全国大会出場の懸垂幕ができあがったので掲げていただきました。

これは、神代さんにほぼ全部お手伝いいただき完成したものです。

こんなに綺麗になりました。流石です。本当にありがとうございました。

 

全国大会出場

陸上競技部  :書道部  :筝曲部  :放送部  :音楽部

 

関東大会出場

ソフトボール部  :水泳部  :空手道部  :文芸部

 

松山女子高校の部活動は、運動部・文化部ともに活躍しています。

来年こそ、この空いているところにバレーボール部の名前も入るよう頑張りたいですね!

今年、2回目のひまわり。 体育準備室でまだ綺麗に咲いてます。

がんばれ!

 

新しいベンチコートも大活躍!

寒くなってきました。ベンチコートが大活躍です

2年生が沖縄に修学旅行中だったので1年生のみ。体育館2F.

黒が今まで着ていたベンチコート、赤が新しく作ったものです。

両方  どちらも大切に使用します!!!

マネージャーの活躍 その1

トレーニング後、おにぎりを食べ体力づくり。秋から始め、継続中!

今日は何の味?

 

9月からマネージャー新聞が発行されています。

1号のテーマ:「睡眠」、「季節の行事」

2号のテーマ:「虫歯の原因と予防」、「本を読むことで得られる効果」

3号のテーマ:「効率的な勉強の仕方」、「観察力を身につける方法」

 

全てA4 1枚にまとめられています。 私も勉強になります。

4号は、どんなテーマで発行されるのか楽しみです。

 

 

最後は、自分で決断すること

何かを決めるということは、勇気が必要だ。

決めるのに必要な情報を集める。

相談する、そして最後に自分で決断する。

その結果については、自分の責任で対応する。

 

失敗してもいい。

しかし、同じ失敗を繰り返すな!

他人の責任にしないこと。言い訳するな。

 

「言い訳は、聞き苦しいばかりでなく、

       同じ失敗を繰り返す もととなる」

 

いつもこころにおいている言葉です。今日もがんばろう!