活動実績

1. ストレッチ、トス・ブロックについて

投稿日時: 05/21 mj-vb

身体活動は、最低1週間に3回50分程度必要とされています。

これは、学校の体育授業の時間です。

 

まだ学校が始まらない今、宿題や勉強の合間に時間をつくり運動をしよう!

特に1年生は、昨年6月ころ部活動を引退し、その後受験勉強で運動不足だと思います。

適度な運動で免疫力アップ、体力回復を目指して。