活動実績

1. リラックスの有効性について

投稿日時: 10/07 mj-vb

1、筋肉をリラックスさせると、スピードと正確性を兼ね備えたプレーが

  エネルギー効率よく発揮できる。

2、心理的にリラックスすると、外部からの情報が正確に入手され

  行動の決定がスムーズに行える。

3、リラックスすることにより、疲労回復が促進される。

 

みなさん 試験・試合・練習など、それぞれの場面で試してみてください。